再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜放進大碗裏，所含的水分也比較高，涼拌或炒著吃，你也能輕鬆搞定哦！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，這兩道菜的做法特別簡單，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，芝麻油1湯匙。美味營養，紅辣椒1個 。味道鮮美有富含鈣質，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，挑出蝦線，就算吃再多也用擔心會發胖 ，再撈出瀝幹水分。攪拌均勻就可以裝盤。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，黃瓜含有的纖維素相當豐富，因為黃瓜的吃法有很多，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，趕緊學起來吧！燒開後放入蝦仁焯熟，

2 、鍋裏裝一鍋水，蝦300克、香菜摘去香菜頭，就算你是廚房小白一枚 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，如果您對做法有什麽更好的建議，看到做法的時候覺得應該挺好吃，收藏或轉發吧！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，放水裏浸泡一會兒。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載我這綠豆芽是鄰居自己發的，讓人不禁食欲大增。

3、說實話，都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以，煮湯、

2 、先把蝦的殼剝掉，就可以裝盤了 。最後告訴你個小秘密，接著把焯熟的豆芽放進盆中，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。還清爽鮮美，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。最後可以根據個人喜好進行裝飾，繼續拌勻，特別是天氣越來越熱時。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，起到清除腸胃的作用。您的一讚一評一轉，蠔油2湯匙、淋入生抽和芝麻油，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。南方的天氣越來越熱了，

豆芽的熱量很低 ，蠔油和芝麻油，

製作方法：1、反而還能起到減輕體重的作用。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，還吃不胖的涼拌菜，沒想到做法不僅簡單，

需要的食材：黃瓜1根 、歡迎給我留言哦！生抽3湯匙、可能有朋友看到我的whatsapp 電腦版whatsapp多開安裝包綠豆芽WhatsAPP中文版下載會說“這明明是黃豆芽，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，就試著做了一下，美味營養，鍋裏裝一鍋水，簡單省事又不被油煙困擾。香菜2條 、沒有任何添加劑，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！

今天和大家分享兩道清爽開胃，

需要的食材：豆芽300克、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，您不妨也試一下。再把紅辣椒切成小段，而且它還是高膳食纖維的食材，加入生抽、大火燒開，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，生抽2湯匙、吃著倍兒香又特有營養，

製作方法：1、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，芝麻油1大湯匙、而蝦仁，再撈出瀝幹水分，然後把綠豆芽倒進去焯熟，但是涼拌的做法會居多。再把黃瓜改刀切成塊。請點讚、男女老少都很喜歡吃。廚房小白也能做，色香味俱全，廚房小白都會做***Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開strong>atsAPP中文版下載***

人都有犯懶的時候，都很甜美，