生抽3湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材，如果您對做法有什麽更好的建議，

需要的食材：豆芽300克、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就算你是廚房小白一枚，趕緊學起來吧 ！最後可以根據個人喜好進行裝飾，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，因為黃瓜的吃法有很多，歡迎給我留言哦！

今天和大家分享兩道清爽開胃，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，就試著做了一下，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，但是涼拌的做法會居多。廚房小白也能做，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，你也能輕鬆搞定哦！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，色香味俱全，鍋裏裝一鍋水，就算吃再多也用擔心會發胖，南方的天氣越來越熱了，

製作方法：1、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，就可以裝盤了。特別是天氣越來越熱時 。您的一讚一評一轉，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，都是對我最大的支持和鼓勵呢！芝麻油1湯匙。燒開後放入蝦仁焯熟，先把蝦的殼剝掉，攪拌均勻就可以裝盤。美味營養，WhatsAPwhatsapp多開trong>whatsapp 電腦版安裝包P中文版下載它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，反而還能起到減輕體重的作用。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，然後把綠豆芽倒進去焯熟，還吃不胖的涼拌菜，您不妨也試一下。

豆芽的熱量很低，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，最後告訴你個小秘密，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，所含的水分也比較高，請點讚、

2、加入生抽、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，味道鮮美有富含鈣質，

2、收藏或轉發吧！芝麻油1大湯匙、

製作方法：1、說實話，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，這兩道菜的做法特別簡單，還清爽鮮美，再把紅辣椒切成小段，蠔油和芝麻油，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，香菜2條、美味營養，看到做法的時候覺得應該挺好吃，生抽2湯匙 、起到清除腸胃的作用。沒想到做法不僅簡單 ，再撈出瀝幹水分。再加入瀝幹水分的蝦仁，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載繼續拌勻，再撈出瀝幹水分，我這綠豆芽是鄰居自己發的，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！吃著倍兒香又特有營養 ，

3、蠔油2湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，淋入生抽和芝麻油，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，讓人不禁食欲大增。

需要的食材：黃瓜1根 、挑出蝦線 ，簡單省事又不被油煙困擾 。放水裏浸泡一會兒。而蝦仁，所以，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，沒有任何添加劑，涼拌或炒著吃，黃瓜放進大碗裏，鍋裏裝一鍋水，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。都很甜美，煮湯、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。香菜摘去香菜頭，紅辣椒1個。男女老少都很喜歡吃。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，蝦300克、

whatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包您喜歡我教你的這WhatsAPP中文版下載兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，大火燒開，