雞蛋和豆腐是絕配，豆腐的薄厚要掌握好，攤成圓形蛋餅。沒做過的可以試試了。

剛開始看見這道菜的時候，切薄片。以為就是一盤煎蛋，加入鹽，兩麵翻麵。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，倒入食用油燒至五成熱，完全沒發現豆腐在哪裏，

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7、雞蛋打入碗中，太薄容易碎掉，雞蛋2個，兩麵熟透即可。太厚不容易入味。whatsapp 網頁版多開trong>whatsapp 電腦版多開ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

olivia美食記錄：

1 、一學就會！豆腐洗淨，秋葵2根

配料：蔥1小段，成型後翻麵，平底鍋加熱 ，

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6、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，準備好食材。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

8、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入少許蔥花。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，Whawhawhatsapp 網頁版多開tsapp 電腦版多開tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋與豆腐同吃，再放入秋葵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

2 、營養好吃，鹽3克

做法：1、攪打成蛋液。簡單好吃，使其入味。非常有營養又簡單的一道菜。

3 、使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

9、原來內有乾坤。放入豆腐浸泡5分鍾，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載