【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，簡單好吃，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋2個，

6、

剛開始看見這道菜的時候，準備好食材。雞蛋與豆腐同吃，

4、完全沒發現豆腐在哪裏，

3、加入鹽 ，雞蛋打入碗中，秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋、兩麵翻麵。原來內有乾坤 。成型後翻麵，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$2 、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾，以為就是一盤煎蛋，

8、

9、豆腐再加上一些蔬菜，營養好吃，攪打成蛋液。倒入食用油燒至五成熱，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

3、切薄片。

5 、將剩餘蛋液倒入豆腐中，

olivia美食記錄 ：

1、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜。

7、太厚不容易入味。加入少許蔥花。鹽3克

做法：1、兩麵熟透即可。

2、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，平底鍋加熱，沒做過的可以試試了。太薄容易碎掉，豆腐洗淨，再放入秋葵。使豆腐的營養價值得以提高，攤成圓形蛋餅。使其入味 。一學就會！<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載