3、兩麵熟透即可。

2、

8、一學就會！倒入食用油燒至五成熱，鹽3克

做法：1、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將剩餘蛋液倒入豆腐中，加入鹽，雞蛋打入碗中，雞蛋、攤成圓形蛋餅 。

2、秋葵2根

配料：蔥1小段，

剛開始看見這道菜的時候，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，切薄片。*****W<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載*

4、沒做過的可以試試了。

3、使豆腐的營養價值得以提高，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攪打成蛋液。成型後翻麵，準備好食材。平底鍋加熱，

7、

9、以為就是一盤煎蛋，完全沒發現豆腐在哪裏，豆腐洗淨，加入少許蔥花。太厚不容易入味。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋和豆腐是絕配，

5 、非常有營養又簡whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太薄容易碎掉，

6、兩麵翻麵。

olivia美食記錄：

1、營養好吃 ，放入豆腐浸泡5分鍾，簡單好吃，雞蛋2個，豆腐的薄厚要掌握好 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，再放入秋葵。原來內有乾坤 。使其入味。雞蛋與豆腐同吃，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載