原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使其入味。完全沒發現豆腐在哪裏，切薄片。秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋2個，使豆腐的營養價值得以提高，非常有營養又簡單的一道菜。

7、

4、攤成圓形蛋餅。

olivia美食記錄：

1 、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，以為就是一盤煎蛋，放入豆腐浸泡5分鍾，

6、

3 、原來內有乾坤。

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$8、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載一學就會！再放入秋葵。成型後翻麵，簡單好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

3、雞蛋與豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，鹽3克

做法：1、營養好吃，加入鹽，攪打成蛋液 。兩麵翻麵。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，太厚不容易入味。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，準備好食材。

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剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐再加上一些蔬菜 ，加入少許蔥花。

2、倒入食用油燒至五成熱 ，雞蛋打入碗中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐洗淨，沒做過的可以試試了。太薄容易碎掉，平底鍋加熱，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。

2、豆腐的薄厚要掌握好，兩麵熟透即可。

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5、雞蛋、whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載