剛開始看見這道菜的時候，太厚不容易入味。

4、成型後翻麵，

7、加入少許蔥花。加入鹽，攪打成蛋液 。雞蛋打入碗中，

olivia美食記錄：

1 、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，兩麵熟透即可。太薄容易碎掉，原來內有乾坤。

6、

8、雞蛋與豆腐同吃，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋和豆腐是絕配，

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$9、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載再放入秋葵。準備好食材。雞蛋2個，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攤成圓形蛋餅。倒入食用油燒至五成熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐的營養價值得以提高，鹽3克

做法：1、雞蛋、放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐洗淨，以為就是一盤煎蛋，

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原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，營養好吃 ，非常有營養又簡單的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載沒做過的可以試試了。一學就會 ！

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3、豆腐的薄厚要掌握好，簡單好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使其入味。

3、秋葵2根

配料：蔥1小段，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

2、切薄片。平底鍋加熱，兩麵翻麵。<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載