3、攤成圓形蛋餅。放入豆腐浸泡5分鍾,非常有營養又簡單的一道菜。
6、加入少許蔥花。
7、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,切薄片。豆腐洗淨,鹽3克
做法:1 、原來內有乾坤。秋葵2根
配料:蔥1小段,
4、簡單好吃,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
8、
3、雞蛋、
5、兩麵翻麵。豆腐再加上一些蔬菜,
9 、
olivia美食記錄:
1、
原標題 :雞蛋和豆腐最聰明的吃法,太薄容易碎掉,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,營養好吃,使其入味。再放入秋葵。
2、
2、加入鹽,倒入食用油燒至五成熱,完全沒發現豆腐在哪裏 ,豆腐的薄厚要掌握好,將剩餘蛋液倒入豆腐中,一學就會!雞蛋和豆腐是絕配,
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,兩麵熟透即可。成型後翻麵,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,
剛開始看見這道菜的時候,以為就是一盤煎蛋,沒做過的可以試試了。雞蛋2個,<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載