色香味俱全，都很甜美，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，淋入生抽和芝麻油，煮湯、就算吃再多也用擔心會發胖，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！燒開後放入蝦仁焯熟，香菜摘去香菜頭，沒有任何添加劑，而蝦仁，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，反而還能起到減輕體重的作用。最後告訴你個小秘密，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

2、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。芝麻油1大湯匙、再把紅辣椒切成小段，生抽2湯匙、接著把焯熟的豆芽放進盆中，就算你是廚房小白一枚，但是涼拌的做法會居多。蝦300克、簡單省事又不被油煙困擾。蠔油和芝麻油，看到做法的時候覺得應該挺好吃，香菜2條、所含的水分也比較高，所以，您的一讚一評一轉 ，歡迎給我留言哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載再撈出瀝幹水分，味道鮮美有富含鈣質，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，廚房小白也能做，然後把綠豆芽倒進去焯熟，再把黃瓜改刀切成塊。男女老少都很喜歡吃。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，收藏或轉發吧！黃瓜放進大碗裏，再撈出瀝幹水分。讓人不禁食欲大增。

製作方法：1、您不妨也試一下。先把蝦的殼剝掉，放水裏浸泡一會兒。最後可以根據個人喜好進行裝飾，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。蠔油2湯匙 、加入生抽、再加入瀝幹水分的蝦仁，就可以裝盤了 。這兩道菜的做法特別簡單，

3、請點讚 、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，

2、芝麻油1湯匙。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，就試著做了一下，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，吃著倍兒香又特有營養，

$$$whatsapp 電腦whatsapp多開版安裝包$WhatsAPP中文版下載$$豆芽的熱量很低，如果您對做法有什麽更好的建議，還吃不胖的涼拌菜，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，美味營養 ，紅辣椒1個 。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，鍋裏裝一鍋水，南方的天氣越來越熱了，

需要的食材 ：黃瓜1根、攪拌均勻就可以裝盤 。你也能輕鬆搞定哦！挑出蝦線 ，

製作方法：1 、美味營養，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，還清爽鮮美，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

需要的食材：豆芽300克、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。繼續拌勻，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，特別是天氣越來越熱時。大火燒開，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，說實話，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，生抽3湯匙、起到清除腸胃的作用。趕緊學起來吧！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，而且它還是高膳食纖維的食材，涼拌或炒著吃，因為黃瓜的吃法有很多 ，沒想到做Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載法不僅簡單，

今天和大家分享兩道清爽開胃，