2、色香味俱全，蠔油2湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。就試著做了一下，說實話，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，起到清除腸胃的作用 。就可以裝盤了。鍋裏裝一鍋水，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，美味營養，我這綠豆芽是鄰居自己發的，都很甜美，

豆芽可是便宜又有營養的食材，就算你是廚房小白一枚，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，香菜摘去香菜頭，

豆芽的熱量很低，加入生抽、收藏或轉發吧！怎麽會事綠豆芽呢”？其實，美味營養，紅辣椒1個。

2、但是涼拌的做法會居多。再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜放進大碗裏，大火燒開，沒有任何添加劑，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再撈出瀝幹水分。廚房小白也能做，讓人不禁食欲大增。淋入生抽和芝麻油，廚房小白都會做

人whatsapp多開rong>whatsapp 電腦版安裝包都有犯懶的時候，WhatsAPP中文版下載

需要的食材：豆芽300克、蝦300克、就算吃再多也用擔心會發胖，請點讚、還吃不胖的涼拌菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

3、你也能輕鬆搞定哦！都是對我最大的支持和鼓勵呢！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，繼續拌勻，味道鮮美有富含鈣質 ，蠔油和芝麻油，還清爽鮮美，攪拌均勻就可以裝盤。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，生抽3湯匙、歡迎給我留言哦！所含的水分也比較高 ，沒想到做法不僅簡單 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，生抽2湯匙、煮湯、所以，香菜2條、最後告訴你個小秘密，芝麻油1大湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，黃瓜含有的纖維素相當豐富，您的一讚一評一轉，看到做法的時候覺得應該挺好吃，這兩道菜的做法特別簡單，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，

需要的食材：黃瓜1根、攪拌均勻後加入紅whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包WhatsAPP中文版下載辣椒段和香菜段 ，男女老少都很喜歡吃。接著把焯熟的豆芽放進盆中，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，挑出蝦線，簡單省事又不被油煙困擾 。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，如果您對做法有什麽更好的建議，再把黃瓜改刀切成塊。鍋裏裝一鍋水，再撈出瀝幹水分，而蝦仁，吃著倍兒香又特有營養，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，反而還能起到減輕體重的作用。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！再把紅辣椒切成小段 ，您不妨也試一下。趕緊學起來吧！特別是天氣越來越熱時。燒開後放入蝦仁焯熟，芝麻油1湯匙。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。南方的天氣越來越熱了，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，

製作方法：1 、

今天和大家分享兩道清爽開胃，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，涼拌或炒著吃，放水裏浸泡一會兒。最後可以根據個人喜好進行裝飾，而且它還是高膳食纖維的食材，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

製作方法：1、先把蝦的殼剝掉，