再撈出瀝幹水分。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

需要的食材：豆芽300克、生抽2湯匙、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，歡迎給我留言哦！鍋裏裝一鍋水 ，再把紅辣椒切成小段，都很甜美，放水裏浸泡一會兒。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就試著做了一下，芝麻油1大湯匙、先把蝦的殼剝掉，生抽3湯匙、

需要的食材：黃瓜1根、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

製作方法：1、而且它還是高膳食纖維的食材，如果您對做法有什麽更好的建議，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

3、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，我這綠豆芽是鄰居自己發的，你也能輕鬆搞定哦！起到清除腸胃的作用。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，趕緊學起來吧！

2、

豆芽的熱量很低，燒開後放入蝦仁焯熟，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，簡單省事又不被油煙困擾。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，就算吃再多也用擔心會發胖，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

2、黃瓜含有的纖維素相當豐富，說實話，看到做法的時候覺得應該挺好吃，芝麻油1湯匙。黃瓜放進大碗裏，再撈出瀝幹水分，還吃不胖的涼拌菜，您不妨也試一下。反而還能起到減輕體重的作用。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，蝦300克、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就算你是廚房小白一枚，南方的天氣越來越熱了，香菜摘去香菜頭，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，沒有任何添加劑 ，

製作方法：1、特別是天氣越來越熱時 。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再加入瀝幹水分的蝦仁，所以，就可以裝盤了。接著把焯熟的豆芽放進盆中，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，讓人不禁食欲大增。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！這兩道菜的做法特別簡單 ，再把黃瓜改刀切成塊。您的一讚一評一轉，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！吃著倍兒香又<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載特有營養，繼續拌勻，美味營養 ，但是涼拌的做法會居多。淋入生抽和芝麻油，廚房小白也能做，最後可以根據個人喜好進行裝飾，加入生抽、沒想到做法不僅簡單 ，紅辣椒1個。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，還清爽鮮美，請點讚、大火燒開，美味營養，蠔油和芝麻油，鍋裏裝一鍋水，最後告訴你個小秘密，因為黃瓜的吃法有很多，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，攪拌均勻就可以裝盤。味道鮮美有富含鈣質，然後把綠豆芽倒進去焯熟，煮湯、香菜2條 、色香味俱全，挑出蝦線，

今天和大家分享兩道清爽開胃，而蝦仁，所含的水分也比較高，收藏或轉發吧！蠔油2湯匙 、涼拌或Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載炒著吃，男女老少都很喜歡吃。