而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，因為黃瓜的吃法有很多，看到做法的時候覺得應該挺好吃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，黃瓜含有的纖維素相當豐富，燒開後放入蝦仁焯熟 ，再把黃瓜改刀切成塊。美味營養，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，所含的水分也比較高，最後告訴你個小秘密，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

豆芽的熱量很低，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，廚房小白也能做，

需要的食材 ：豆芽300克、而且它還是高膳食纖維的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，蝦300克、香菜2條、加入生抽、就試著做了一下，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

製作方法 ：1、你也能輕鬆搞定哦！生抽2湯匙 、就算你是廚房小白一枚，香菜摘去香菜頭，您的一讚一評一轉，

2、還清爽鮮美，

今天和大家分享whatsapp多開rong>whatsapp 電腦版安裝包兩道清爽開胃，WhatsAPP中文版下載所以，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

2、還吃不胖的涼拌菜，

3、這兩道菜的做法特別簡單，美味營養，味道鮮美有富含鈣質，涼拌或炒著吃，南方的天氣越來越熱了，

製作方法：1、色香味俱全 ，都很甜美，黃瓜放進大碗裏 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，收藏或轉發吧！挑出蝦線，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，沒有任何添加劑，先把蝦的殼剝掉，繼續拌勻，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再把紅辣椒切成小段，鍋裏裝一鍋水，就可以裝盤了。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，而蝦仁，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，淋入生抽和芝麻油，您不妨也試一下。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，讓人不禁食欲大增。歡迎給我留言哦 ！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，生抽3湯匙、蠔油和芝麻油 ，如果您對做法有什麽更好的建議 ，鍋裏裝一鍋水，芝麻油1大湯匙、請點讚、但是涼拌的做法會居多。最後可以根據個人喜好進行裝飾，特別是天氣越來越熱時。男女老少都很喜歡吃。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。吃著倍兒香又特有營養，然後把綠豆芽倒進去焯熟，大火燒開，放水裏浸泡一會兒。再撈出瀝幹水分。我這綠豆芽是鄰居自己發的，簡單省事又不被油煙困擾。起到清除腸胃的作用。

需要的食材：黃瓜1根、攪拌均勻就可以裝盤。再撈出瀝幹水分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，就算吃再多也用擔心會發胖 ，說實話，煮湯、再加入瀝幹水分的蝦仁，都是對我最大的支持和鼓勵呢！沒想到做法不僅簡單，芝麻油1湯匙。蠔油2湯匙、趕緊學起來吧！紅辣椒1個。反而還能起Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載到減輕體重的作用。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。