兩麵熟透即可。

6、放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐的薄厚要掌握好，攤成圓形蛋餅。豆腐再加上一些蔬菜，

9、

2、雞蛋、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。沒做過的可以試試了。

5、成型後翻麵，鹽3克

做法：1、秋葵2根

配料：蔥1小段，

3、雞蛋打入碗中，完全沒發現豆腐在哪裏，簡單好吃，雞蛋2個 ，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉，倒入食用油燒至五成熱 ，豆腐洗淨，

olivia美食記錄：

1、一學就會！太厚不容易入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，將剩餘蛋液倒入豆腐中，平底鍋加熱 ，使其入味。非常有營養又簡單的一道菜。加入鹽，原來內有乾坤。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋與豆腐同吃，再放入秋葵。

2、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，營養好吃，攪打成蛋液。加入少許蔥花。雞蛋和豆腐是絕配 ，以為就是一盤煎蛋，準備好食材。使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

7、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，兩麵翻麵。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

8、

剛開始看見這道菜的時候，

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