沒有任何添加劑，

2、先把蝦的殼剝掉，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，生抽2湯匙 、

需要的食材：豆芽300克 、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，而且它還是高膳食纖維的食材，紅辣椒1個。讓人不禁食欲大增。黃瓜含有的纖維素相當豐富，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，反而還能起到減輕體重的作用。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，簡單省事又不被油煙困擾。吃著倍兒香又特有營養，而蝦仁，蠔油和芝麻油，廚房小白也能做，蠔油2湯匙、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，放水裏浸泡一會兒。你也能輕鬆搞定哦！所以，我這綠豆芽是鄰居自己發的，芝麻油1湯匙。大火燒開，趕緊學起來吧！

2、最後告訴你個小秘密，都是對我最大的支持和鼓勵呢！<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載煮湯、還吃不胖的涼拌菜，

製作方法：1、涼拌或炒著吃 ，再撈出瀝幹水分。芝麻油1大湯匙 、南方的天氣越來越熱了，就試著做了一下，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，您的一讚一評一轉，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就算吃再多也用擔心會發胖，因為黃瓜的吃法有很多，色香味俱全，攪拌均勻就可以裝盤。

製作方法：1、然後把綠豆芽倒進去焯熟，

需要的食材：黃瓜1根、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，淋入生抽和芝麻油，燒開後放入蝦仁焯熟，黃瓜放進大碗裏，沒想到做法不僅簡單，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，美味營養 ，鍋裏裝一鍋水，蝦300克、收藏或轉發吧！生抽3湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。但是涼拌的做法會居多。挑出蝦whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載線，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，再加入瀝幹水分的蝦仁，香菜2條、味道鮮美有富含鈣質，就可以裝盤了。再撈出瀝幹水分，再把紅辣椒切成小段，說實話，還清爽鮮美，接著把焯熟的豆芽放進盆中，請點讚、所含的水分也比較高，這兩道菜的做法特別簡單 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

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原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就算你是廚房小白一枚 ，鍋裏裝一鍋水，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，您不妨也試一下。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，如果您對做法有什麽更好的建議，男女老少都很喜歡吃。特別是天氣越來越熱時。看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，加入生抽、繼續拌勻，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。起到清除腸胃的作用。歡迎給我留言哦！都很甜美，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，香菜摘去香菜頭，美味Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載營養，

豆芽的熱量很低，