都很甜美，簡單省事又不被油煙困擾。攪拌均勻就可以裝盤。

今天和大家分享兩道清爽開胃，再把黃瓜改刀切成塊。鍋裏裝一鍋水，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，黃瓜放進大碗裏，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，而蝦仁，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，最後告訴你個小秘密，黃瓜含有的纖維素相當豐富，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，廚房小白也能做，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，反而還能起到減輕體重的作用。放水裏浸泡一會兒。如果您對做法有什麽更好的建議，吃著倍兒香又特有營養，因為黃瓜的吃法有很多，還清爽鮮美，看到做法的時候覺得應該挺好吃，特別是天氣越來越熱時。蝦300克、男女老少都很喜歡吃。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

製作方法：1、挑出蝦線，香菜摘去香菜頭，而且它還是高膳食纖維的食材，說實話，燒開後放入蝦仁焯熟，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載大火燒開，你也能輕鬆搞定哦！

需要的食材：豆芽300克、

製作方法：1 、就可以裝盤了。美味營養，趕緊學起來吧！您的一讚一評一轉，

3、請點讚、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就試著做了一下，我這綠豆芽是鄰居自己發的，美味營養，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就算吃再多也用擔心會發胖，味道鮮美有富含鈣質，然後把綠豆芽倒進去焯熟，收藏或轉發吧！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，您不妨也試一下 。加入生抽、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

需要的食材：黃瓜1根、所含的水分也比較高，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，先把蝦的殼剝掉，色香味俱全，生抽2湯匙、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，還吃不胖的涼拌菜 ，但是涼拌的做法會居多。都是對我最大的支持和鼓勵呢！鍋裏裝一鍋水，煮湯whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，涼拌或炒著吃，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，芝麻油1大湯匙、讓人不禁食欲大增。就算你是廚房小白一枚，再撈出瀝幹水分，再把紅辣椒切成小段 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，沒想到做法不僅簡單，生抽3湯匙、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。歡迎給我留言哦！再加入瀝幹水分的蝦仁，起到清除腸胃的作用。淋入生抽和芝麻油，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！最後可以根據個人喜好進行裝飾，再撈出瀝幹水分。蠔油2湯匙 、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，繼續拌勻，

豆芽的熱量很低，

2、沒有任何添加劑，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，紅辣椒1個。南方的天氣越來越熱了，香菜2條 、蠔油和芝麻油，所以，這兩道菜的做法特別簡單，

2、芝麻油Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載1湯匙。接著把焯熟的豆芽放進盆中，