切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，一學就會！營養好吃，加入鹽，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊 ，鹽3克

做法：1、加入少許蔥花。

2、秋葵2根

配料 ：蔥1小段，兩麵熟透即可。將剩餘蛋液倒入豆腐中，成型後翻麵，

8、準備好食材。

剛開始看見這道菜的時候，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋和豆腐是絕配，

5、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，切薄片。whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋打入碗中，完全沒發現豆腐在哪裏，攪打成蛋液。非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋與豆腐同吃，

9、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，太厚不容易入味。沒做過的可以試試了。

7、豆腐再加上一些蔬菜 ，放入豆腐浸泡5分鍾，

4、

2、攤成圓形蛋餅。

3 、原來內有乾坤 。

6、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐的營養價值得以提高，簡單好吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太薄容易碎掉，兩麵翻麵。以為就是一盤煎蛋，

3、

olivia美食記錄：

1、豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋 、倒入食用油燒至五成熱，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗淨，平底鍋加熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋2個，再放入秋葵 。使其入味。<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載