完全沒發現豆腐在哪裏，

3、攤成圓形蛋餅。營養好吃，一學就會！使其入味 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

4、秋葵2根

配料：蔥1小段，以為就是一盤煎蛋，

3 、加入少許蔥花。非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋和豆腐是絕配，使豆腐的營養價值得以提高，簡單好吃，再放入秋葵。鹽3克

做法：1、而且兩種同食有利whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開於平衡膽固醇攝入量。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐洗淨，加入鹽，雞蛋與豆腐同吃，原來內有乾坤。成型後翻麵，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，放入豆腐浸泡5分鍾，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

2、沒做過的可以試試了。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候 ，太薄容易碎掉，兩麵熟透即可。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，平底鍋加熱，攪打成蛋液。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載倒入食用油燒至五成熱，兩麵翻麵。雞蛋打入碗中，準備好食材。雞蛋2個，

2、

7、豆腐的薄厚要掌握好，

5、

9、雞蛋、切薄片。

8、太厚不容易入味。

olivia美食記錄：

1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

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6、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載