吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

需要的食材：豆芽300克、再撈出瀝幹水分，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，香菜摘去香菜頭 ，色香味俱全，紅辣椒1個。涼拌或炒著吃 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

2、還清爽鮮美，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，您的一讚一評一轉，南方的天氣越來越熱了，放水裏浸泡一會兒。攪拌均勻就可以裝盤 。鍋裏裝一鍋水，繼續拌勻，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，蝦300克、再撈出瀝幹水分 。黃瓜含有的纖維素相當豐富，生抽2湯匙、收藏或轉發吧！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

製作方法：1、沒想到做法不僅簡單，最後告訴你個小秘密，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜放進大碗裏 ，就可以裝盤了。再加入瀝幹水分的蝦仁，

製作方法：1、芝麻油1大湯匙、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載而蝦仁，男女老少都很喜歡吃。就試著做了一下，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就算你是廚房小白一枚，還吃不胖的涼拌菜，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，香菜2條、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，而且它還是高膳食纖維的食材，蠔油和芝麻油，反而還能起到減輕體重的作用。起到清除腸胃的作用。您不妨也試一下。你也能輕鬆搞定哦！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，讓人不禁食欲大增。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，但是涼拌的做法會居多。看到做法的時候覺得應該挺好吃，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

2、沒有任何添加劑，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

豆芽的熱量很低，美味營養，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，歡迎給我留言哦！說實話，然後把綠豆芽倒進去焯熟，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，請點讚 、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，煮湯whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載、淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比較高，因為黃瓜的吃法有很多，蠔油2湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。這兩道菜的做法特別簡單，吃著倍兒香又特有營養，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，特別是天氣越來越熱時。味道鮮美有富含鈣質，都很甜美，先把蝦的殼剝掉，

今天和大家分享兩道清爽開胃，生抽3湯匙、

需要的食材：黃瓜1根、廚房小白也能做，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，美味營養，加入生抽、挑出蝦線，就算吃再多也用擔心會發胖，芝麻油1湯匙 。如果您對做法有什麽更好的建議，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

3、鍋裏裝一鍋水，大火燒開，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，接著把焯熟的豆芽放進盆中，簡單省事又不被油煙困擾。所以，再把紅辣椒切成小段，再把黃瓜改刀切成塊。最後可以根據個人喜好進行裝飾，趕緊學起來吧！綠豆芽擇洗Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載幹淨後瀝幹水分，燒開後放入蝦仁焯熟，