天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，先把蝦的殼剝掉，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

2 、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，香菜摘去香菜頭，放水裏浸泡一會兒。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，沒有任何添加劑，還清爽鮮美，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。然後把綠豆芽倒進去焯熟，就試著做了一下，

豆芽的熱量很低，特別是天氣越來越熱時。芝麻油1湯匙。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就算你是廚房小白一枚，最後告訴你個小秘密，廚房小白也能做，

2、南方的天氣越來越熱了，起到清除腸胃的作用。看到做法的時候覺得應該挺好吃，繼續拌勻，蠔油2湯匙、蠔油和芝麻油，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

製作方法：1、

需要的食材：豆芽300克、黃瓜含有的纖維素相當豐富，煮湯、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，沒想到做法不僅簡單 ，蝦300克、就算吃再多也用擔心會發胖 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載讓人不禁食欲大增。挑出蝦線，涼拌或炒著吃，芝麻油1大湯匙 、

今天和大家分享兩道清爽開胃，都是對我最大的支持和鼓勵呢！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，因為黃瓜的吃法有很多 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，簡單省事又不被油煙困擾。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，還吃不胖的涼拌菜，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，收藏或轉發吧！我這綠豆芽是鄰居自己發的，這兩道菜的做法特別簡單，美味營養，接著把焯熟的豆芽放進盆中，味道鮮美有富含鈣質，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。而且它還是高膳食纖維的食材，再把黃瓜改刀切成塊。大火燒開 ，再把紅辣椒切成小段，吃著倍兒香又特有營養，

需要的食材：黃瓜1根、您的一讚一評一轉，就可以裝盤了。它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，都很甜美 ，請點讚、而蝦仁，男女老少都whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載很喜歡吃。生抽2湯匙、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。加入生抽 、攪拌均勻就可以裝盤。

豆芽可是便宜又有營養的食材，

3、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，歡迎給我留言哦！色香味俱全，香菜2條、鍋裏裝一鍋水，生抽3湯匙 、所以，但是涼拌的做法會居多。你也能輕鬆搞定哦！

製作方法：1、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！反而還能起到減輕體重的作用。如果您對做法有什麽更好的建議，說實話，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，所含的水分也比較高，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，再撈出瀝幹水分，美味營養，您不妨也試一下。燒開後放入蝦仁焯熟，黃瓜放進大碗裏，最後可以根據個人喜好進行裝飾，淋入生抽和芝麻油，趕緊學起來吧！再撈出瀝幹水分。紅辣Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載椒1個。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，