進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。紅辣椒1個。黃瓜含有的纖維素相當豐富，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，再把紅辣椒切成小段 ，所以，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

豆芽的熱量很低 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。先把蝦的殼剝掉，再撈出瀝幹水分。再加入瀝幹水分的蝦仁，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

今天和大家分享兩道清爽開胃，最後可以根據個人喜好進行裝飾，趕緊學起來吧！歡迎給我留言哦！加入生抽、再把黃瓜改刀切成塊。

製作方法：1、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，香菜摘去香菜頭 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，放水裏浸泡一會兒。廚房小白也能做，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，美味營養，味道鮮美有富含鈣質，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，而蝦仁，蠔油2湯匙、就試著做了一下，就算吃再多也用擔心會發胖，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。南方的天氣越來越熱了，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，鍋裏裝一鍋水，請點讚、生抽3湯匙、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

需要的食材：黃瓜1根、生抽2湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，燒開後放入蝦仁焯熟，挑出蝦線 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

2、涼拌或炒著吃，香菜2條、就可以裝盤了。芝麻油1大湯匙、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蠔油和芝麻油 ，這兩道菜的做法特別簡單，反而還能起到減輕體重的作用。黃瓜放進大碗裏，吃著倍兒香又特有營養，但是涼拌的做法會居多。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，還吃不胖的涼拌菜，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，所含的水分也比較高，沒有任何添加劑，說實話，沒想到做法不僅簡單，如果您對做法有什麽更好的建議，攪拌均勻就可以裝盤。您的一讚一whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載評一轉，淋入生抽和芝麻油，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，大火燒開，特別是天氣越來越熱時。色香味俱全，而且它還是高膳食纖維的食材，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

需要的食材：豆芽300克、收藏或轉發吧！我這綠豆芽是鄰居自己發的，起到清除腸胃的作用。美味營養，讓人不禁食欲大增。最後告訴你個小秘密，都很甜美，

3、繼續拌勻，簡單省事又不被油煙困擾。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，芝麻油1湯匙。看到做法的時候覺得應該挺好吃，您不妨也試一下。還清爽鮮美 ，

製作方法：1 、蝦300克、都是對我最大的支持和鼓勵呢！煮湯、然後把綠豆芽倒進去焯熟，接著把焯熟的豆芽放進盆中，鍋裏裝一鍋水，

2、就算你是廚房小白一枚，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，再撈出瀝幹水分，你也能Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載輕鬆搞定哦！男女老少都很喜歡吃。