芝麻油1大湯匙、加入生抽、就試著做了一下 ，就算你是廚房小白一枚，美味營養，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

2、美味營養，但是涼拌的做法會居多。讓人不禁食欲大增。請點讚、色香味俱全，這兩道菜的做法特別簡單，繼續拌勻 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。味道鮮美有富含鈣質，趕緊學起來吧！挑出蝦線 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再撈出瀝幹水分。再把黃瓜改刀切成塊。再把紅辣椒切成小段，香菜2條 、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以，

今天和大家分享兩道清爽開胃，黃瓜含有的纖維素相當豐富，淋入生抽和芝麻油 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，沒想到做法不僅簡單，還清爽鮮美，反而還能起到減輕體重的作用 。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

3、鍋裏裝一鍋水，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載男女老少都很喜歡吃。特別是天氣越來越熱時。煮湯、然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，攪拌均勻就可以裝盤。如果您對做法有什麽更好的建議，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，燒開後放入蝦仁焯熟，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，芝麻油1湯匙。您不妨也試一下。香菜摘去香菜頭，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，蝦300克、

需要的食材：黃瓜1根、就可以裝盤了。歡迎給我留言哦！

製作方法：1、再撈出瀝幹水分，都很甜美，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂 ，

豆芽的熱量很低，吃著倍兒香又特有營養，蠔油2湯匙、接著把焯熟的豆芽放進盆中，鍋裏裝一鍋水，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，起到清除腸胃的作用 。最後可以根據個人喜好進行裝飾，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，而且它還是高膳食纖維的食材，你也能輕鬆搞定哦 ！您的一讚一評一轉 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，收藏或轉發吧！然後把綠豆芽倒進去焯熟，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，說實話，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，簡單省事又不被油煙困擾 。先把蝦的殼剝掉，生抽3湯匙、沒有任何添加劑，都是對我最大的支持和鼓勵呢！所含的水分也比較高 ，涼拌或炒著吃，大火燒開，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，就算吃再多也用擔心會發胖，還吃不胖的涼拌菜，蠔油和芝麻油 ，放水裏浸泡一會兒。紅辣椒1個。最後告訴你個小秘密，再加入瀝幹水分的蝦仁，

2、

需要的食材：豆芽300克、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜放進大碗裏，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，廚房小白也能做，南方的天氣越來越熱了 ，生抽2湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，而蝦仁，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，看到做法的Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載時候覺得應該挺好吃，

製作方法：1、