天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，紅辣椒1個。美味營養，先把蝦的殼剝掉，接著把焯熟的豆芽放進盆中，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，趕緊學起來吧！然後把綠豆芽倒進去焯熟，淋入生抽和芝麻油，大火燒開，蠔油2湯匙、
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，再把紅辣椒切成小段 ，芝麻油1湯匙 。香菜摘去香菜頭，簡單省事又不被油煙困擾。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，吃著倍兒香又特有營養，南方的天氣越來越熱了 ，而蝦仁，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就算吃再多也用擔心會發胖，您的一讚一評一轉，
豆芽的熱量很低，生抽3湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，歡迎給我留言哦！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，涼拌或炒著吃，
製作方法：1 、
需要的食材：豆芽300克、反而還能起到減輕體重的作用。沒有任何添加劑，而且它還是高膳食纖維的食材，我這綠豆芽是鄰居自己發的，最後告訴你個小秘密，放水裏浸泡一會兒 。
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，芝麻油1大湯匙 、您不妨也試一下。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，就可以裝盤了。
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，請點讚、生抽2湯匙 、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，最後可以根據個人喜好進行裝飾，都是對我最大的支持和鼓勵呢！
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，鍋裏裝一鍋水，如果您對做法有什麽更好的建議，繼續拌勻，起到清除腸胃的作用。加入生抽、再把黃瓜改刀切成塊。沒想到做法不僅簡單，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。這兩道菜的做法特別簡單，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，黃瓜含有的纖維素相當豐富，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，讓人不禁食欲大增。所以，怎麽會事綠豆芽<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載呢”？其實，因為黃瓜的吃法有很多，就試著做了一下，特別是天氣越來越熱時。蝦300克、香菜2條、都很甜美，美味營養，再撈出瀝幹水分，
需要的食材 ：黃瓜1根、
今天和大家分享兩道清爽開胃，
2 、收藏或轉發吧！蠔油和芝麻油 ，說實話，黃瓜放進大碗裏，還吃不胖的涼拌菜，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，
製作方法 ：1、看到做法的時候覺得應該挺好吃，還清爽鮮美 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，
豆芽可是便宜又有營養的食材，廚房小白也能做，但是涼拌的做法會居多。鍋裏裝一鍋水，再撈出瀝幹水分。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，你也能輕鬆搞定哦！挑出蝦線，就算你是廚房小白一枚，
2 、所含的水分也比較高，攪拌均勻就可以裝盤。色香味俱全，煮湯、要是您喜歡Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載這兩道涼拌菜做法，
3、
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