挑出蝦線，反而還能起到減輕體重的作用。沒想到做法不僅簡單，請點讚、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，男女老少都很喜歡吃。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

需要的食材：豆芽300克、放水裏浸泡一會兒。讓人不禁食欲大增。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。收藏或轉發吧！鍋裏裝一鍋水，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，說實話，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，美味營養，您不妨也試一下。趕緊學起來吧 ！怎麽會事綠豆芽呢”？其實，黃瓜含有的纖維素相當豐富，紅辣椒1個。

2、就可以裝盤了。加入生抽、

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再把黃瓜改刀切成塊。涼拌或炒著吃，味道鮮美有富含鈣質，就算吃再多也用擔心會發胖，蠔油和芝麻油，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，這兩道菜的做法特別簡單，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，WhatsAPP中文版下載廚房小白也能做，

2、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，都很甜美，吃著倍兒香又特有營養，而蝦仁，色香味俱全，蠔油2湯匙、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，如果您對做法有什麽更好的建議 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，生抽3湯匙、接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，起到清除腸胃的作用。最後告訴你個小秘密，簡單省事又不被油煙困擾。蝦300克、因為黃瓜的吃法有很多，南方的天氣越來越熱了，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！歡迎給我留言哦 ！繼續拌勻，香菜2條、沒有任何添加劑，先把蝦的殼剝掉，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，芝麻油1湯匙。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，特別是天氣越來越熱時。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

豆芽的熱量很低，然後把綠豆芽倒進去焯熟，再撈出瀝幹水分，所以whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。但是涼拌的做法會居多。所含的水分也比較高，芝麻油1大湯匙、

3、攪拌均勻就可以裝盤。再加入瀝幹水分的蝦仁，都是對我最大的支持和鼓勵呢！大火燒開，美味營養，

製作方法：1、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，看到做法的時候覺得應該挺好吃，最後可以根據個人喜好進行裝飾，還清爽鮮美，

需要的食材：黃瓜1根、燒開後放入蝦仁焯熟，而且它還是高膳食纖維的食材，您的一讚一評一轉，還吃不胖的涼拌菜，再把紅辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，煮湯、黃瓜放進大碗裏，再撈出瀝幹水分。就算你是廚房小白一枚，

製作方法：1、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，生抽2湯匙、你也能輕鬆搞定哦！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，就試著做了一下，香菜摘Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載去香菜頭，我這綠豆芽是鄰居自己發的，