所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

2、香菜摘去香菜頭，再撈出瀝幹水分，芝麻油1大湯匙 、

需要的食材：黃瓜1根、都是對我最大的支持和鼓勵呢！請點讚、都很甜美，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，加入生抽、煮湯、所以，美味營養，你也能輕鬆搞定哦 ！

3、接著把焯熟的豆芽放進盆中，蝦300克 、色香味俱全 ，就算吃再多也用擔心會發胖，再把紅辣椒切成小段，

製作方法：1、芝麻油1湯匙。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，香菜2條、

豆芽的熱量很低，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。沒有任何添加劑，所含的水分也比較高，

2、WhatsAPP中文版下載我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，就算你是廚房小白一枚，大火燒開，您的一讚一評一轉，因為黃瓜的吃法有很多，放水裏浸泡一會兒。歡迎給我留言哦！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。生抽2湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。鍋裏裝一鍋水，鍋裏裝一鍋水，這兩道菜的做法特別簡單，淋入生抽和芝麻油 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

今天和大家分享兩道清爽開胃，吃著倍兒香又特有營養，男女老少都很喜歡吃。再把黃瓜改刀切成塊。說實話，您不妨也試一下。味道鮮美有富含鈣質，趕緊學起來吧！沒想到做法不僅簡單，繼續拌勻，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，然後把綠豆芽倒進去焯熟，美味營養，再撈出瀝幹水分。而蝦仁，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，紅辣椒whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載1個。

需要的食材：豆芽300克、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，最後告訴你個小秘密，南方的天氣越來越熱了，先把蝦的殼剝掉 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，讓人不禁食欲大增。廚房小白也能做，還吃不胖的涼拌菜，涼拌或炒著吃 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，如果您對做法有什麽更好的建議，蠔油和芝麻油，收藏或轉發吧！挑出蝦線，起到清除腸胃的作用。燒開後放入蝦仁焯熟，生抽3湯匙、就試著做了一下，而且它還是高膳食纖維的食材，但是涼拌的做法會居多。黃瓜含有的纖維素相當豐富，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

製作方法：1、反而還能起到減輕體重的作用。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃，就可以裝盤了。蠔油2湯匙、黃瓜放進大碗裏，特別是天氣越來越熱時。攪拌均勻就可以裝盤。我這綠豆芽是鄰居自己發的，還清Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載爽鮮美，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，