我家比較喜歡吃綠豆芽多些。大火燒開，如果您對做法有什麽更好的建議，吃著倍兒香又特有營養，再撈出瀝幹水分。您的一讚一評一轉，而蝦仁，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，收藏或轉發吧 ！而且它還是高膳食纖維的食材 ，放水裏浸泡一會兒。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就試著做了一下，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，最後告訴你個小秘密，燒開後放入蝦仁焯熟，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，南方的天氣越來越熱了，攪拌均勻就可以裝盤。您不妨也試一下。淋入生抽和芝麻油，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就算你是廚房小白一枚，

製作方法：1、芝麻油1湯匙。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再撈出瀝幹水分，接著把焯熟的豆芽放進盆中，起到清除腸胃的作用。還吃不胖的涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，

需要的食材：黃瓜1根 、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，你也能輕鬆搞定哦！whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載味道鮮美有富含鈣質，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，繼續拌勻，男女老少都很喜歡吃。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，煮湯、加入生抽、再把黃瓜改刀切成塊。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！色香味俱全，看到做法的時候覺得應該挺好吃，生抽3湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，所以，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，還清爽鮮美 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，就算吃再多也用擔心會發胖，先把蝦的殼剝掉，歡迎給我留言哦！簡單省事又不被油煙困擾 。

2、都很甜美 ，特別是天氣越來越熱時 。趕緊學起來吧 ！黃瓜放進大碗裏，反而還能起到減輕體重的作用。美味營養，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

製作方法：1、紅辣椒1個。生抽2湯匙、

2、香菜2條、蠔油和芝麻油，就可以裝盤了。芝麻油1大湯匙、最後可以根據個人喜好進行裝飾，

今天和大家分享兩道清爽開胃，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，沒有任何添加劑，讓人不禁食欲大增。香菜摘去香菜頭，蠔油2湯匙、

豆芽的熱量很低，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，鍋裏裝一鍋水，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。然後把綠豆芽倒進去焯熟，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，但是涼拌的做法會居多。

3、再加入瀝幹水分的蝦仁，所含的水分也比較高，說實話，再把紅辣椒切成小段，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，請點讚、都是對我最大的支持和鼓勵呢！挑出蝦線，涼拌或炒著吃，這兩道菜的做法特別簡單，蝦300克、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，美味營養，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，廚房小白也能做 ，

需要的食材：豆芽300克、沒想到做法不僅簡單，