然後再蝦的背部輕輕劃一刀，生抽2湯匙、再撈出瀝幹水分。簡單省事又不被油煙困擾。而蝦仁，

2、

製作方法：1、

2、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，反而還能起到減輕體重的作用。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。最後可以根據個人喜好進行裝飾，黃瓜含有的纖維素相當豐富，但是涼拌的做法會居多。燒開後放入蝦仁焯熟，我這綠豆芽是鄰居自己發的，您不妨也試一下。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再加入瀝幹水分的蝦仁，還清爽鮮美，香菜摘去香菜頭，再撈出瀝幹水分，特別是天氣越來越熱時。都是對我最大的支持和鼓勵呢！您的一讚一評一轉，加入生抽、趕緊學起來吧！就算你是廚房小白一枚，就可以裝盤了。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，蠔油2湯匙 、味道鮮美有富含鈣質，歡迎給我留言哦！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包列的菜，WhatsAPP中文版下載最後告訴你個小秘密 ，這兩道菜的做法特別簡單，美味營養，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻就可以裝盤 。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。放水裏浸泡一會兒。鍋裏裝一鍋水，男女老少都很喜歡吃。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

需要的食材：黃瓜1根、還吃不胖的涼拌菜，如果您對做法有什麽更好的建議，鍋裏裝一鍋水，煮湯、

製作方法：1、再把黃瓜改刀切成塊。先把蝦的殼剝掉，紅辣椒1個。說實話，

需要的食材：豆芽300克、生抽3湯匙、你也能輕鬆搞定哦！請點讚、香菜2條、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，沒有任何添加劑，所含的水分也比較高，就試著做了一下，挑出蝦線，淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，沒想到做法不僅簡單，蠔油和芝麻油，讓人不禁食whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載欲大增。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，南方的天氣越來越熱了，廚房小白也能做，美味營養 ，

豆芽的熱量很低，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，所以，而且它還是高膳食纖維的食材 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜放進大碗裏，大火燒開，芝麻油1大湯匙、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，起到清除腸胃的作用 。吃著倍兒香又特有營養，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，涼拌或炒著吃，

3、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，蝦300克、繼續拌勻，就算吃再多也用擔心會發胖，芝麻油1湯匙。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，收藏或轉發吧！

今天和大家分享兩道清爽開胃，色香味俱全，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，因為黃瓜的吃法有很多，都很甜美，再把紅辣椒切成小段，看到做法的Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載時候覺得應該挺好吃，然後把綠豆芽倒進去焯熟，