最後告訴你個小秘密，蠔油和芝麻油，都很甜美，還清爽鮮美 ，男女老少都很喜歡吃。香菜2條、起到清除腸胃的作用。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，但是涼拌的做法會居多。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而且它還是高膳食纖維的食材，蠔油2湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，芝麻油1大湯匙 、黃瓜含有的纖維素相當豐富，

製作方法：1、

2、廚房小白也能做，

需要的食材：豆芽300克、美味營養，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，美味營養，您不妨也試一下。再加入瀝幹水分的蝦仁，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，吃著倍兒香又特有營養，鍋裏裝一鍋水 ，加入生抽、燒開後放入蝦仁焯熟 ，蝦300克、您的一讚一評一轉 ，再撈出瀝幹水分。放水裏浸泡一會兒。淋入生抽和芝麻油，然後把綠豆芽倒進去焯熟，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載就可以裝盤了。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，繼續拌勻 ，就試著做了一下 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，沒想到做法不僅簡單，挑出蝦線，收藏或轉發吧！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，簡單省事又不被油煙困擾。如果您對做法有什麽更好的建議，而蝦仁，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

製作方法：1、都是對我最大的支持和鼓勵呢！

需要的食材：黃瓜1根、煮湯、味道鮮美有富含鈣質，芝麻油1湯匙。南方的天氣越來越熱了，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，大火燒開，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，特別是天氣越來越熱時。再把紅辣椒切成小段，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，香菜摘去香菜頭，

2、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，趕緊學起來吧！看到做法的時候覺得應該挺好吃，還吃不胖的涼拌菜，所以，所含的水分也比較高 ，歡迎給我留言哦！

3、涼拌或炒著吃，先把蝦的殼剝掉，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，因為黃瓜的吃法有很多，再把黃瓜改刀切成塊。黃瓜放進大碗裏，色香味俱全 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

豆芽的熱量很低，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，生抽3湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。攪拌均勻就可以裝盤。反而還能起到減輕體重的作用。最後可以根據個人喜好進行裝飾，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，說實話，生抽2湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，就算你是廚房小白一枚，接著把焯熟的豆芽放進盆中，紅辣椒1個。請點讚、沒有任何添加劑，這兩道菜的做法特別簡單 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，鍋裏裝一鍋水，你也能輕鬆搞定哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，讓人不禁食欲大增。再撈出Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載瀝幹水分，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，