都是對我最大的支持和鼓勵呢！再把紅辣椒切成小段，歡迎給我留言哦！大火燒開，反而還能起到減輕體重的作用。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，先把蝦的殼剝掉，蠔油和芝麻油，就算吃再多也用擔心會發胖，吃著倍兒香又特有營養，還清爽鮮美，你也能輕鬆搞定哦！而且它還是高膳食纖維的食材，所以，您的一讚一評一轉，接著把焯熟的豆芽放進盆中，淋入生抽和芝麻油，收藏或轉發吧！沒想到做法不僅簡單，廚房小白也能做，香菜2條 、色香味俱全，看到做法的時候覺得應該挺好吃，簡單省事又不被油煙困擾。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，美味營養，繼續拌勻，趕緊學起來吧 ！燒開後放入蝦仁焯熟，如果您對做法有什麽更好的建議，涼拌或炒著吃，

3、而蝦仁，

需要的食材：黃瓜1根、WhatsAPP中文版下載天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，美味營養，然後把綠豆芽倒進去焯熟，加入生抽 、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

製作方法：1、蝦300克、再撈出瀝幹水分，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，但是涼拌的做法會居多。說實話，南方的天氣越來越熱了，

需要的食材：豆芽300克 、再把黃瓜改刀切成塊。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

2、特別是天氣越來越熱時 。我這綠豆芽是鄰居自己發的，因為黃瓜的吃法有很多，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，紅辣椒1個。

2、再加入瀝幹水分的蝦仁，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。黃瓜放進大碗裏，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，味道鮮美有富含鈣質，放水裏浸泡一會兒。

今天和大家分享兩道清爽開胃，蠔油2湯匙、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，沒有任何添加劑，廚房小白都會做***whatsapp 電腦版whatsapp多開安裝包***$WhatsAPP中文版下載$$$$$人都有犯懶的時候，這兩道菜的做法特別簡單，讓人不禁食欲大增。生抽3湯匙、挑出蝦線，鍋裏裝一鍋水，黃瓜含有的纖維素相當豐富，香菜摘去香菜頭，煮湯、鍋裏裝一鍋水 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，都很甜美，最後告訴你個小秘密，就可以裝盤了。攪拌均勻就可以裝盤。怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，生抽2湯匙、您不妨也試一下。

製作方法：1、芝麻油1大湯匙、

豆芽的熱量很低，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，再撈出瀝幹水分。起到清除腸胃的作用。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就算你是廚房小白一枚，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，所含的水分也比較高，請點讚 、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，還吃不胖的涼拌菜，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就試著做了一下，芝麻油Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載1湯匙。男女老少都很喜歡吃。