而且它還是高膳食纖維的食材，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，所以，鍋裏裝一鍋水，請點讚、所含的水分也比較高，味道鮮美有富含鈣質，淋入生抽和芝麻油，鍋裏裝一鍋水，起到清除腸胃的作用。芝麻油1大湯匙、歡迎給我留言哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，您不妨也試一下。生抽3湯匙、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

製作方法：1、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜放進大碗裏，就算你是廚房小白一枚，芝麻油1湯匙 。

今天和大家分享兩道清爽開胃，

需要的食材：豆芽300克 、趕緊學起來吧 ！最後告訴你個小秘密，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，吃著倍兒香又特有營養，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，加入生抽 、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，香菜2條、都很甜美，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，攪拌均勻就可以裝盤。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載再撈出瀝幹水分。美味營養，

2、您的一讚一評一轉，就算吃再多也用擔心會發胖，先把蝦的殼剝掉 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，繼續拌勻，大火燒開，接著把焯熟的豆芽放進盆中，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，說實話，沒有任何添加劑 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！因為黃瓜的吃法有很多 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，還清爽鮮美，

豆芽的熱量很低，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

需要的食材：黃瓜1根、怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，煮湯、黃瓜含有的纖維素相當豐富，沒想到做法不僅簡單，特別是天氣越來越熱時。男女老少都很喜歡吃。涼拌或炒著吃，反而還能起到減輕體重的作用。但是涼拌的做法會居多。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蝦300克、廚房小白whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載也能做 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，蠔油和芝麻油，你也能輕鬆搞定哦 ！香菜摘去香菜頭，色香味俱全，

2、紅辣椒1個。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。挑出蝦線 ，再把黃瓜改刀切成塊 。讓人不禁食欲大增。而蝦仁 ，如果您對做法有什麽更好的建議，收藏或轉發吧！蠔油2湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，我這綠豆芽是鄰居自己發的，還吃不胖的涼拌菜 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

3、

製作方法：1、簡單省事又不被油煙困擾。這兩道菜的做法特別簡單，南方的天氣越來越熱了，就試著做了一下 ，再撈出瀝幹水分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，就可以裝盤了。生抽2湯匙、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，放水裏浸泡一會兒。燒開後放入蝦仁焯熟 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，美味Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載營養，再把紅辣椒切成小段 ，