2、原來內有乾坤。完全沒發現豆腐在哪裏，

3、太薄容易碎掉，平底鍋加熱 ，切薄片。加入鹽，

8、雞蛋和豆腐是絕配，以為就是一盤煎蛋，成型後翻麵，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

5、

7、鹽3克

做法：1、倒入食用油燒至whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開五成熱，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，簡單好吃，放入豆腐浸泡5分鍾，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，準備好食材 。

2、

olivia美食記錄：

1 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太厚不容易入味。豆腐洗淨，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋、雞蛋2個，非常有營養又簡單的一道菜。使豆腐的營養價值得以提高，一學就會！Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋與豆腐同吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了。

4、

9、攤成圓形蛋餅。雞蛋打入碗中，兩麵翻麵。

3、加入少許蔥花。秋葵2根

配料：蔥1小段，使其入味。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

6、兩麵熟透即可 。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，營養好吃，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載