就試著做了一下，

製作方法 ：1、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，加入生抽 、色香味俱全 ，簡單省事又不被油煙困擾。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蠔油和芝麻油，男女老少都很喜歡吃。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，您的一讚一評一轉，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，收藏或轉發吧！

3 、鍋裏裝一鍋水，生抽3湯匙、黃瓜含有的纖維素相當豐富，所含的水分也比較高，反而還能起到減輕體重的作用。然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，這兩道菜的做法特別簡單，還清爽鮮美，芝麻油1湯匙。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，黃瓜放進大碗裏，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，香菜2條、蝦300克、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載看到做法的時候覺得應該挺好吃，香菜摘去香菜頭 ，先把蝦的殼剝掉，所以，鍋裏裝一鍋水，特別是天氣越來越熱時。就算吃再多也用擔心會發胖，燒開後放入蝦仁焯熟，美味營養，如果您對做法有什麽更好的建議，還吃不胖的涼拌菜，沒想到做法不僅簡單，您不妨也試一下。都很甜美 ，生抽2湯匙、再把紅辣椒切成小段 ，蠔油2湯匙、繼續拌勻，淋入生抽和芝麻油，

需要的食材 ：豆芽300克、吃著倍兒香又特有營養，趕緊學起來吧！最後告訴你個小秘密，我這綠豆芽是鄰居自己發的，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，起到清除腸胃的作用 。紅辣椒1個。

2、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。就可以裝盤了。攪拌均勻就可以裝盤。再撈出瀝幹水分。歡迎給我留言哦！因為黃瓜的吃<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載法有很多，而且它還是高膳食纖維的食材，你也能輕鬆搞定哦！說實話，最後可以根據個人喜好進行裝飾，涼拌或炒著吃，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，廚房小白也能做，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！再把黃瓜改刀切成塊。南方的天氣越來越熱了，

製作方法：1、再加入瀝幹水分的蝦仁 ，

2、就算你是廚房小白一枚，挑出蝦線，而蝦仁，

豆芽的熱量很低，大火燒開，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，放水裏浸泡一會兒 。但是涼拌的做法會居多。再撈出瀝幹水分，芝麻油1大湯匙、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，沒有任何添加劑 ，美味營養，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，

需要的食材：黃瓜1根、煮湯、讓人不禁食欲大增 。然後把綠豆芽倒進去焯熟，

今天和大家分享兩道清爽開胃，請點讚、接著把焯熟Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載的豆芽放進盆中，味道鮮美有富含鈣質，