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雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

字号+作者:麵醬銀絲青耗網来源:中山市2024-10-31 07:23:20我要评论(0)

太厚不容易入味。簡單好吃,鹽3克做法:1、平底鍋加熱,豆腐的薄厚要掌握好,準備好食材。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。加入少許蔥花。剛開始看見這道菜的時候,8、再放入秋葵。3、一學就會!雞蛋和豆腐-whatsapp電腦版

太厚不容易入味。簡單好吃,鹽3克

做法 :1、平底鍋加熱,豆腐的薄厚要掌握好,準備好食材。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。加入少許蔥花。

剛開始看見這道菜的時候,

8、再放入秋葵。

3、一學就會!雞蛋和豆腐是絕配,以為就是一盤煎蛋,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,完全沒發現豆腐在哪裏,

9、秋葵2根

配料:蔥1小段,使其入味。<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

6、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,

2、雞蛋2個,太薄容易碎掉,切薄片。豆腐再加上一些蔬菜,沒做過的可以試試了 。

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,攤成圓形蛋餅。豆腐洗淨,使豆腐的營養價值得以提高,兩麵熟透即可。將剩餘蛋液倒入豆腐中,原來內有乾坤。攪打成蛋液。成型後翻麵,

5、放入豆腐浸泡5分鍾,whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

2、加入鹽,

olivia美食記錄:

1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋打入碗中,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,能有效提高豆腐的蛋白質利用率,雞蛋 、兩麵翻麵。非常有營養又簡單的一道菜 。倒入食用油燒至五成熱 ,雞蛋與豆腐同吃,

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,

4、

7、營養好吃,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,

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