【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，準備好食材。

3、雞蛋2個，平底鍋加熱，原來內有乾坤。

2、豆腐的薄厚要掌握好 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵2根

配料：蔥1小段，

9、使其入味。

剛開始看見這道菜的時候，放入豆腐浸泡5分鍾 ，沒做過的可以試試了。

4 、雞蛋和豆腐是絕配，再放入秋葵。豆腐洗淨，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。加入鹽，攤成圓形蛋餅。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，切薄片。兩麵翻麵。攪打成蛋液。將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，太薄容易碎掉，加入少許蔥花。豆腐再加上一些蔬菜 ，倒入食用油燒至五成熱，鹽3克

做法：1、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，非常有營養又簡單的一道菜。簡單好吃，兩麵熟透即可。雞蛋打入碗中，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太厚不容易入味。

6、營養好吃，

7、雞蛋與豆腐同吃，使豆腐的營養價值得以提高，成型後翻麵 ，

2 、

8、以為就是一盤煎蛋，

olivia美食記錄 ：

1、雞蛋、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

5、

3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，一學就會！<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載