5、攪打成蛋液。鹽3克
做法 :1、
8、加入少許蔥花。使其入味。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋與豆腐同吃,太厚不容易入味。成型後翻麵,
2、雞蛋2個,將剩餘蛋液倒入豆腐中,兩麵熟透即可。
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,雞蛋豆腐加上一whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開些蔬菜,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率,營養好吃 ,簡單好吃,以為就是一盤煎蛋,兩麵翻麵。豆腐的薄厚要掌握好,切薄片。雞蛋和豆腐是絕配,加入鹽,非常有營養又簡單的一道菜。
9、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐洗淨,秋葵2根
配料:蔥1小段,
4、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,
2、
7、倒入食用油燒至五成熱,
【蛋餅煎豆腐】
食材 :北豆腐1塊,豆腐再加上一些蔬菜,沒做過的可以試試了。
3、攤成圓形蛋餅。原來內有乾坤。放入豆腐浸泡5分鍾,
3、
olivia美食記錄:
1 、
剛開始看見這道菜的時候 ,準備好食材。太薄容易碎掉,
6、平底鍋加熱,完全沒發現豆腐在哪裏,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,再放入秋葵<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載