最後告訴你個小秘密，南方的天氣越來越熱了，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，就算你是廚房小白一枚，美味營養，沒想到做法不僅簡單，蠔油2湯匙、就試著做了一下，煮湯、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

3、芝麻油1大湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，蠔油和芝麻油，就可以裝盤了。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，加入生抽、涼拌或炒著吃，鍋裏裝一鍋水，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，趕緊學起來吧！

2、請點讚、然後把綠豆芽倒進去焯熟，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再把紅辣椒切成小段，放水裏浸泡一會兒。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，收藏或轉發吧！繼續拌勻 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，我這綠豆芽是鄰居自己發的，都很甜美，美味營養，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載而且它還是高膳食纖維的食材，

需要的食材：豆芽300克、吃著倍兒香又特有營養，大火燒開，這兩道菜的做法特別簡單，起到清除腸胃的作用。生抽2湯匙、再撈出瀝幹水分，鍋裏裝一鍋水，

2、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。但是涼拌的做法會居多。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，蝦300克、你也能輕鬆搞定哦！都是對我最大的支持和鼓勵呢！芝麻油1湯匙。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。香菜摘去香菜頭，挑出蝦線，反而還能起到減輕體重的作用。簡單省事又不被油煙困擾。所以，紅辣椒1個 。

需要的食材：黃瓜1根、黃瓜含有的纖維素相當豐富，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實 ，

製作方法：1、再把黃瓜改刀切成塊 。

豆芽的熱量很低，還吃不胖的涼拌菜，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再加入瀝幹水分的蝦仁，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，您的一讚一評一轉，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，男女老少都很喜歡吃 。所含的水分也比較高，淋入生抽和芝麻油，接著把焯熟的豆芽放進盆中，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。黃瓜放進大碗裏，您不妨也試一下 。

製作方法：1、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，燒開後放入蝦仁焯熟，還清爽鮮美，色香味俱全，味道鮮美有富含鈣質，廚房小白也能做，香菜2條 、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再撈出瀝幹水分。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，而蝦仁，沒有任何添加劑，生抽3湯匙、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，先把蝦的殼剝掉，讓人不禁食欲大增 。最後可以根據個人喜好進行裝飾，如果您對做法有什麽更好的建議，看到做法的時候覺得應該挺好吃，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，特別是天氣越來越熱時。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，因為黃瓜的吃法有很多，歡迎給我留言哦！就算吃再多也用擔心會發胖，攪拌均勻Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載就可以裝盤。說實話，