6、
8、能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ,雞蛋打入碗中,平底鍋加熱,切薄片。雞蛋2個 ,以為就是一盤煎蛋,再放入秋葵。沒做過的可以試試了。一學就會!雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ,簡單好吃,鹽3克
做法:1 、使其入味。<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐再加上一些蔬菜,非常有營養又簡單的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,
5 、使豆腐的營養價值得以提高,秋葵2根
配料:蔥1小段,
剛開始看見這道菜的時候,原來內有乾坤 。
olivia美食記錄:
1、
3、攤成圓形蛋餅。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。成型後翻麵,
2、雞蛋與豆腐同吃,
9、
【蛋餅煎豆腐】
食材 :北豆腐1塊,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,
4、加入少許蔥花。倒入食用油燒至五成熱,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋、
3 、
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,雞蛋和豆腐是絕配,兩麵翻麵。豆腐洗淨,加入鹽,營養好吃,放入豆腐浸泡5分鍾,兩麵熟透即可 。
2 、
7 、完全沒發現豆whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開腐在哪裏,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載