就算你是廚房小白一枚 ，特別是天氣越來越熱時。色香味俱全，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。芝麻油1湯匙。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。芝麻油1大湯匙、再加入瀝幹水分的蝦仁，攪拌均勻就可以裝盤。

需要的食材：黃瓜1根、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，您的一讚一評一轉，

製作方法 ：1、

需要的食材：豆芽300克、黃瓜放進大碗裏，反而還能起到減輕體重的作用。趕緊學起來吧！黃瓜含有的纖維素相當豐富，都是對我最大的支持和鼓勵呢！大火燒開，

2、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，男女老少都很喜歡吃。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。讓人不禁食欲大增。簡單省事又不被油煙困擾。而蝦仁，我這綠豆芽是鄰居自己發的，煮湯、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，鍋裏裝一鍋水，還清爽鮮美，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，你也能輕鬆搞定哦！whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載放水裏浸泡一會兒。沒有任何添加劑，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，紅辣椒1個。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，先把蝦的殼剝掉，香菜2條、淋入生抽和芝麻油，蝦300克、

今天和大家分享兩道清爽開胃，看到做法的時候覺得應該挺好吃，就算吃再多也用擔心會發胖，所以，燒開後放入蝦仁焯熟 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，吃著倍兒香又特有營養，再撈出瀝幹水分，所含的水分也比較高，請點讚、收藏或轉發吧！起到清除腸胃的作用。而且它還是高膳食纖維的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，然後把綠豆芽倒進去焯熟，挑出蝦線，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，都很甜美，因為黃瓜的吃法有很多，

3、您不妨也試一下。這兩道菜的做法特別簡單，就可以裝whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載盤了 。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！美味營養 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，最後告訴你個小秘密，

2、但是涼拌的做法會居多。蠔油和芝麻油，鍋裏裝一鍋水 ，香菜摘去香菜頭，就試著做了一下，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，味道鮮美有富含鈣質，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

豆芽的熱量很低，加入生抽 、歡迎給我留言哦！涼拌或炒著吃，生抽3湯匙、南方的天氣越來越熱了，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再把紅辣椒切成小段，蠔油2湯匙、如果您對做法有什麽更好的建議，生抽2湯匙、美味營養，繼續拌勻，還吃不胖的涼拌菜 ，說實話，再把黃瓜改刀切成塊。

製作方法：1、沒想到做法不僅簡單，再撈出瀝幹水分。廚房小白也能做，廚房小白都會做*****Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開rong>atsAPP中文版下載*

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，