再把黃瓜改刀切成塊。看到做法的時候覺得應該挺好吃，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，淋入生抽和芝麻油，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，紅辣椒1個。而蝦仁，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，生抽2湯匙、涼拌或炒著吃 ，芝麻油1湯匙。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，再撈出瀝幹水分。就算你是廚房小白一枚，特別是天氣越來越熱時。

2、攪拌均勻就可以裝盤。吃著倍兒香又特有營養，廚房小白也能做，最後告訴你個小秘密，燒開後放入蝦仁焯熟，南方的天氣越來越熱了，收藏或轉發吧！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蝦300克、

豆芽的熱量很低，色香味俱全，所以，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，歡迎給我留言哦！起到清除腸胃的作用。黃瓜含有的纖維素相當豐富，生抽3湯匙、還清爽鮮美 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，

3 、WhatsAPP中文版下載

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

2、美味營養，說實話，

需要的食材：豆芽300克 、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。蠔油和芝麻油，繼續拌勻，蠔油2湯匙、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。香菜摘去香菜頭 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，鍋裏裝一鍋水，挑出蝦線 ，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，鍋裏裝一鍋水，您的一讚一評一轉，加入生抽、然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。香菜2條、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，大火燒開，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！煮湯、就試著做了一下，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，先把蝦的殼剝掉，簡單省事又不被油煙困擾。

今天和大家分享兩道清爽開胃，味道鮮美有富含鈣質，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，你也能輕鬆搞定哦！反而還能起到減<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載輕體重的作用。請點讚 、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

需要的食材：黃瓜1根、這兩道菜的做法特別簡單，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，美味營養，因為黃瓜的吃法有很多，而且它還是高膳食纖維的食材，都很甜美，就算吃再多也用擔心會發胖，沒有任何添加劑，男女老少都很喜歡吃。再加入瀝幹水分的蝦仁，放水裏浸泡一會兒。所含的水分也比較高，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

製作方法：1、讓人不禁食欲大增。接著把焯熟的豆芽放進盆中，趕緊學起來吧！再把紅辣椒切成小段，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，沒想到做法不僅簡單，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，就可以裝盤了。您不妨也試一下。都是對我最大的支持和鼓勵呢！再撈出瀝幹水分，但是涼拌的做法會居多。如果您對做法有什麽更好的建議，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

製作方法：1、黃瓜放進大碗裏，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，芝麻油Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載1大湯匙、還吃不胖的涼拌菜 ，