攤成圓形蛋餅。再放入秋葵。秋葵2根

配料：蔥1小段 ，攪打成蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，非常有營養又簡單的一道菜。以為就是一盤煎蛋，加入鹽，加入少許蔥花。切薄片。倒入食用油燒至五成熱，

7、

5、鹽3克

做法：1、使其入味。簡單好吃，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$9 、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

4、太厚不容易入味。成型後翻麵，

6、營養好吃，準備好食材。

2、太薄容易碎掉，雞蛋和豆腐是絕配，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋打入碗中，一學就會！豆腐再加上一些蔬菜 ，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的營養價值得以提高 ，平底鍋加熱，豆腐洗淨，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，<whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋2個 ，

3、

剛開始看見這道菜的時候，

8、

2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，將剩餘蛋液倒入豆腐中，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋 、

olivia美食記錄：

1、兩麵熟透即可。

3、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，兩麵翻麵。雞蛋與豆腐同吃，沒做過的可以試試了。原來內有乾坤。能有效提高豆<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開腐的蛋白質利用率 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載