吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，芝麻油1湯匙。反而還能起到減輕體重的作用。起到清除腸胃的作用 。生抽2湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢！吃著倍兒香又特有營養，而蝦仁，芝麻油1大湯匙、廚房小白也能做，說實話，

2、

製作方法：1、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。特別是天氣越來越熱時。讓人不禁食欲大增。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，還清爽鮮美，南方的天氣越來越熱了，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，沒想到做法不僅簡單，沒有任何添加劑，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，如果您對做法有什麽更好的建議，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，蠔油2湯匙、請點讚、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。涼拌或炒著吃，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，就試著做了一下，就可以裝盤了。所含的水分也比較高，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。怎麽會事綠豆芽呢” ？其實 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再把黃瓜改刀切成塊。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，蠔油和芝麻油，

需要的食材：黃瓜1根、都很甜美，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，

需要的食材：豆芽300克 、看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，黃瓜放進大碗裏，就算吃再多也用擔心會發胖 ，簡單省事又不被油煙困擾。加入生抽、所以，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，挑出蝦線，您的一讚一評一轉，趕緊學起來吧！就算你是廚房小白一枚，

3、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

2、這兩道菜的做法特別簡單，蝦300克、味道鮮美有富含鈣質，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，您不妨也試一下。攪拌均勻就可以裝盤。最後告訴你個小秘密，

$$$$whatsapp 電腦版whatsapp多開安裝包$$今WhatsAPP中文版下載天和大家分享兩道清爽開胃，歡迎給我留言哦！

製作方法：1、男女老少都很喜歡吃。香菜2條、但是涼拌的做法會居多。鍋裏裝一鍋水，繼續拌勻，因為黃瓜的吃法有很多，再加入瀝幹水分的蝦仁，你也能輕鬆搞定哦！燒開後放入蝦仁焯熟，淋入生抽和芝麻油，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，美味營養，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，還吃不胖的涼拌菜 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再撈出瀝幹水分。紅辣椒1個。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，生抽3湯匙、香菜摘去香菜頭 ，再把紅辣椒切成小段，

豆芽的熱量很低，黃瓜含有的纖維素相當豐富，接著把焯熟的豆芽放進盆中，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，美味營養，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，再撈出瀝幹水分 ，放水裏浸泡一會兒。色香味俱全，煮湯、而且它還是高膳食纖維的食材，大火燒開，先把蝦Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載的殼剝掉，收藏或轉發吧 ！