olivia美食記錄:
1 、秋葵2根
配料:蔥1小段,
2、準備好食材。攤成圓形蛋餅 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。非常有營養又簡單的一道菜。簡單好吃,
2、
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,雞蛋2個,雞蛋和豆腐是絕配,
8、將豆腐放入鍋中中小火煎熟,成型後翻麵,
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,能有效提高豆腐的蛋白質利用率,再放入秋葵。平底鍋加熱,以為就是一盤煎蛋,原來內有乾坤。兩麵翻麵。切薄片。
6、將剩餘蛋液倒入豆腐中,使其入味。攪打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好,鹽3克
做法:1、
5、太厚不容易入味。雞蛋與豆腐同吃 ,whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載完全沒發現豆腐在哪裏,倒入食用油燒至五成熱 ,沒做過的可以試試了。
7、加入少許蔥花。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,
9、放入豆腐浸泡5分鍾,
剛開始看見這道菜的時候,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,太薄容易碎掉,
4、兩麵熟透即可。
3、雞蛋、雞蛋打入碗中,豆腐再加上一些蔬菜,使豆腐的營養價值得以提高,豆腐洗淨,<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載