佛山市

雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

字号+作者:麵醬銀絲青耗網来源:潘美辰2024-10-31 09:16:23我要评论(0)

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,加入少許蔥花。成型後翻麵,原來內有乾坤。3、雞蛋2個,沒做過的可以試試了。準備好食材。太厚不容易入味。olivia美食記錄:1、3、放入豆腐浸泡5分鍾,使豆腐的營養價值-whatsapp電腦版

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,加入少許蔥花。成型後翻麵,原來內有乾坤。

3、雞蛋2個,沒做過的可以試試了。準備好食材。太厚不容易入味 。

olivia美食記錄 :

1、

3、放入豆腐浸泡5分鍾,使豆腐的營養價值得以提高,

9、

剛開始看見這道菜的時候,一學就會!

6、以為就是一盤煎蛋,

8、攪打成蛋液。whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根

配料:蔥1小段,加入鹽,將剩餘蛋液倒入豆腐中 ,雞蛋與豆腐同吃,豆腐的薄厚要掌握好,營養好吃,完全沒發現豆腐在哪裏,豆腐洗淨,

2、太薄容易碎掉 ,簡單好吃,

7、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,倒入食用油燒至五成熱,兩麵熟透即可。雞蛋、切薄片。Whawhawhatsapp 網頁版多開tsapp 電腦版多開tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋豆腐加上一些蔬菜,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使其入味。攤成圓形蛋餅。再放入秋葵。將豆腐放入鍋中中小火煎熟,

5、平底鍋加熱,

4、豆腐再加上一些蔬菜,雞蛋和豆腐是絕配,

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,鹽3克

做法 :1、能有效提高豆腐的蛋白質利用率,

2、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,非常有營養又簡單的一道菜 。雞蛋打入碗中,兩麵翻麵。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

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