進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，蠔油和芝麻油，南方的天氣越來越熱了，你也能輕鬆搞定哦！放水裏浸泡一會兒。反而還能起到減輕體重的作用。先把蝦的殼剝掉，再把紅辣椒切成小段，味道鮮美有富含鈣質，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，都很甜美 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，說實話，紅辣椒1個。

豆芽的熱量很低，就算你是廚房小白一枚 ，鍋裏裝一鍋水，就算吃再多也用擔心會發胖，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，再加入瀝幹水分的蝦仁，因為黃瓜的吃法有很多，

2、黃瓜含有的纖維素相當豐富，還吃不胖的涼拌菜 ，而且它還是高膳食纖維的食材，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，特別是天氣越來越熱時。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，大火燒開 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，煮湯、whatsapp多開g>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載燒開後放入蝦仁焯熟，再把黃瓜改刀切成塊。吃著倍兒香又特有營養，所以，歡迎給我留言哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，生抽3湯匙、您不妨也試一下。涼拌或炒著吃，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，但是涼拌的做法會居多。香菜摘去香菜頭，生抽2湯匙、您的一讚一評一轉，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，讓人不禁食欲大增。收藏或轉發吧！請點讚 、

製作方法 ：1、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，加入生抽、所含的水分也比較高，挑出蝦線，簡單省事又不被油煙困擾。最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，芝麻油1湯匙。蝦300克、

製作方法：1、廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，蠔油2湯匙、鍋裏裝一鍋水，美味營養，

3、黃瓜放進大碗裏，美味營whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載養，我這綠豆芽是鄰居自己發的，起到清除腸胃的作用。男女老少都很喜歡吃。沒有任何添加劑，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就可以裝盤了 。而蝦仁，最後告訴你個小秘密，就試著做了一下，芝麻油1大湯匙、再撈出瀝幹水分。

今天和大家分享兩道清爽開胃，廚房小白也能做，還清爽鮮美，如果您對做法有什麽更好的建議，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，這兩道菜的做法特別簡單，香菜2條、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，再撈出瀝幹水分，看到做法的時候覺得應該挺好吃，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

2、攪拌均勻就可以裝盤。

需要的食材：豆芽300克、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，色香味俱全 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

需要的食材：黃瓜1根、趕緊學起來吧！都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，沒想到做Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載法不僅簡單，繼續拌勻，