趕緊學起來吧！黃瓜放進大碗裏，大火燒開 ，香菜摘去香菜頭，男女老少都很喜歡吃。您的一讚一評一轉，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。涼拌或炒著吃，攪拌均勻就可以裝盤。生抽3湯匙 、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油 ，

3、蝦300克、芝麻油1大湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。煮湯、蠔油和芝麻油，就可以裝盤了 。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，廚房小白也能做，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。燒開後放入蝦仁焯熟，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，

需要的食材：豆芽300克、就算你是廚房小白一枚，然後把綠豆芽倒進去焯熟，我這綠豆芽是鄰居自己發的，最後告訴你個小秘密，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

製作方法 ：1、

豆芽的熱量很低，

需要的食材：黃瓜1根 、沒想到做法不僅簡單，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！而蝦仁，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載鍋裏裝一鍋水，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，收藏或轉發吧！味道鮮美有富含鈣質 ，香菜2條 、再把紅辣椒切成小段，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，色香味俱全，反而還能起到減輕體重的作用 。先把蝦的殼剝掉，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。美味營養，再撈出瀝幹水分。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，起到清除腸胃的作用。沒有任何添加劑，讓人不禁食欲大增。南方的天氣越來越熱了，特別是天氣越來越熱時。如果您對做法有什麽更好的建議，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，挑出蝦線，

2 、還吃不胖的涼拌菜，就試著做了一下，還清爽鮮美，

2、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，都是對我最大的支持和鼓勵呢！紅辣椒1個。請點whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載讚 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，繼續拌勻，看到做法的時候覺得應該挺好吃，歡迎給我留言哦！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，這兩道菜的做法特別簡單，美味營養，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再加入瀝幹水分的蝦仁，放水裏浸泡一會兒。因為黃瓜的吃法有很多，芝麻油1湯匙。吃著倍兒香又特有營養 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，黃瓜含有的纖維素相當豐富，加入生抽、所含的水分也比較高，說實話，再把黃瓜改刀切成塊。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，生抽2湯匙 、蠔油2湯匙、

製作方法：1、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，就算吃再多也用擔心會發胖，再撈出瀝幹水分，最後可以根據個人喜好進行裝飾，您不妨也試一下。但是涼拌的做法會居多。你也能輕鬆搞定哦！都很甜美，而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白都會做*****Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開rong>atsAPP中文版下載*

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，