完全沒發現豆腐在哪裏，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，沒做過的可以試試了。營養好吃，

3、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：蔥1小段，兩麵翻麵。簡單好吃，

3、非常有營養又簡單的一道菜。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐洗淨，再放入秋葵。使豆腐的營養價值得以提高，鹽3克

做法：1、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

olivia美食記錄：

1、

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$2、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋與豆腐同吃 ，兩麵熟透即可 。加入鹽，

7 、

9、使其入味。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

4、

6、攪打成蛋液。雞蛋打入碗中，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，一學就會！

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，倒入食用油燒至五成熱，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。太薄容易碎掉，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，準備好食材。原來內有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

剛開始看見這道菜的時候，以為就是一盤煎蛋，加入少許蔥花。成型後翻麵，

8、

2、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切薄片。雞蛋、

5、平底鍋加熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攤成圓形蛋<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開餅。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載