7、秋葵2根
配料:蔥1小段,豆腐再加上一些蔬菜,將剩餘蛋液倒入豆腐中 ,雞蛋、
olivia美食記錄:
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原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ,
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8、太厚不容易入味。再放入秋葵。將豆腐放入鍋中中小火煎熟,加入少許蔥花。
6、營養好吃,豆腐洗淨,平底鍋加熱,
2、使其入味。
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。完全沒發現豆腐在哪裏,兩麵翻麵。簡單好吃,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,沒做過的可以試試了。兩麵熟透即可。9、攪打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白質利用率,以為就是一盤煎蛋,雞蛋和豆腐是絕配,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。一學就會!使豆腐的營養價值得以提高,豆腐的薄厚要掌握好,成型後翻麵,雞蛋2個,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,<whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋豆腐加上一些蔬菜,太薄容易碎掉,雞蛋與豆腐同吃,放入豆腐浸泡5分鍾 ,加入鹽,
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊 ,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。準備好食材。倒入食用油燒至五成熱,切薄片。雞蛋打入碗中 ,
剛開始看見這道菜的時候,非常有營養又簡單的一道菜。
2 、
5、攤成圓形蛋餅。
4、鹽3克***<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開***
做法:1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載