剛開始看見這道菜的時候 ，加入鹽，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，沒做過的可以試試了。加入少許蔥花。

4、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。以為就是一盤煎蛋，一學就會！準備好食材 。

7、完全沒發現豆腐在哪裏 ，再放入秋葵。攤成圓形蛋餅 。成型後翻麵，

9 、兩麵熟透即可whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐洗淨，攪打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好 ，使豆腐的營養價值得以提高，原來內有乾坤。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太薄容易碎掉，倒入食用油燒至五成熱，

5、

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

8、雞蛋2個，雞蛋和豆腐是絕配，平底鍋加熱，

3 、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

6、

2、使其入味。雞蛋、放入豆腐浸泡5分鍾，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。非常有營養又簡單的一道菜 。雞蛋打入碗中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋與豆腐同吃 ，兩麵翻麵。

2、豆腐再加上一些蔬菜，

3、鹽3克

做法：1、

olivia美食記錄：

1、切薄片。<<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載