配料：蔥1小段，一學就會！雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋2個，

2、

剛開始看見這道菜的時候，攤成圓形蛋餅。

2、準備好食材。太薄容易碎掉，以為就是一盤煎蛋，

3、雞蛋打入碗中，

3 、將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐洗淨，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋、雞蛋與豆腐同吃 ，加入少許蔥花whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。再放入秋葵 。

olivia美食記錄：

1、加入鹽，兩麵翻麵。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。放入豆腐浸泡5分鍾，完全沒發現豆腐在哪裏，簡單好吃，兩麵熟透即可。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，攪打成蛋液。

6、

8、

5、沒做過的可以試試了。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

9、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，營養好吃，

7、太厚不容易入味。平底鍋加熱，非常有營養又簡單的一道菜。成型後翻麵，雞蛋和豆腐是絕配，原來內有乾坤。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。使豆腐的營養價值得以提高 ，

4、鹽3克

做法：1、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，秋葵洗淨切薄whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開片放入蛋液中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載