蝦300克、沒有任何添加劑，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

2、而蝦仁，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

2、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

豆芽的熱量很低，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，還吃不胖的涼拌菜，您不妨也試一下 。美味營養，涼拌或炒著吃，攪拌均勻就可以裝盤。吃著倍兒香又特有營養，就可以裝盤了。收藏或轉發吧！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，你也能輕鬆搞定哦！歡迎給我留言哦 ！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，讓人不禁食欲大增。

製作方法：1、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再把黃瓜改刀切成塊。最後告訴你個小秘密，您的一讚一評一轉，生抽2湯匙、廚房小白也能做，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，加入生抽、就試著做了一下，就算吃再多也用擔心會發胖，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！生抽3湯匙、反而還能起到減輕體重的作用 。紅辣椒1個。再加入瀝幹水分的蝦仁，

需要的食材：黃瓜1根、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，香菜2條、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，如果您對做法有什麽更好的建議，而且它還是高膳食纖維的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，再撈出瀝幹水分，所含的水分也比較高，然後把綠豆芽倒進去焯熟，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，南方的天氣越來越熱了，起到清除腸胃的作用。鍋裏裝一鍋水，還清爽鮮美，色香味俱全，請點讚、這兩道菜的做法特別簡單，芝麻油1大湯匙、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，淋入生抽和芝麻油，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，都很甜美，特別是天氣越來越熱時。男女老少都很喜歡吃。所以，挑出蝦線，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，先把蝦的殼剝掉，就算你是廚房<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載小白一枚，

3、再把紅辣椒切成小段，說實話，

製作方法：1、看到做法的時候覺得應該挺好吃，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。繼續拌勻 ，沒想到做法不僅簡單，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，味道鮮美有富含鈣質 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，蠔油2湯匙、芝麻油1湯匙 。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。但是涼拌的做法會居多。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，放水裏浸泡一會兒。蠔油和芝麻油，都是對我最大的支持和鼓勵呢！簡單省事又不被油煙困擾。

需要的食材：豆芽300克、最後可以根據個人喜好進行裝飾，美味營養，大火燒開 ，鍋裏裝一鍋水，黃瓜放進大碗裏，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，燒開後放入蝦仁焯熟，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，香菜摘去香菜頭，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，煮湯、因為黃瓜的吃法有很多 ，再撈出Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載瀝幹水分。趕緊學起來吧！