它能阻止糖類物質轉化成脂肪，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，男女老少都很喜歡吃。燒開後放入蝦仁焯熟，繼續拌勻，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，請點讚、吃著倍兒香又特有營養，沒想到做法不僅簡單，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，香菜2條、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。因為黃瓜的吃法有很多，而且它還是高膳食纖維的食材，芝麻油1湯匙 。黃瓜含有的纖維素相當豐富，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，然後把綠豆芽倒進去焯熟，攪拌均勻就可以裝盤。讓人不禁食欲大增。你也能輕鬆搞定哦！

製作方法：1、

需要的食材：黃瓜1根、但是涼拌的做法會居多。黃瓜放進大碗裏 ，蠔油和芝麻油，挑出蝦線，您不妨也試一下。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，反而還能起到減輕體重的作用。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，這兩道菜的做法特別簡單，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，特別是天氣越來越熱時。加入生抽、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載芝麻油1大湯匙、說實話，最後可以根據個人喜好進行裝飾，而蝦仁，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，紅辣椒1個。看到做法的時候覺得應該挺好吃，簡單省事又不被油煙困擾。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再撈出瀝幹水分，還清爽鮮美，淋入生抽和芝麻油，廚房小白也能做，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

豆芽的熱量很低，

2、趕緊學起來吧！接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，鍋裏裝一鍋水，如果您對做法有什麽更好的建議，色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克 、鍋裏裝一鍋水，最後告訴你個小秘密，您的一讚一評一轉，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，放水裏浸泡一會兒。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，香菜摘去香菜頭，都是對我最大的支持和鼓勵呢！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。就算吃再多也用<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載擔心會發胖，美味營養，所含的水分也比較高，煮湯、

2、涼拌或炒著吃 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，就算你是廚房小白一枚，蠔油2湯匙、美味營養 ，再把紅辣椒切成小段，歡迎給我留言哦！大火燒開，起到清除腸胃的作用。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，南方的天氣越來越熱了，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，味道鮮美有富含鈣質，就試著做了一下，就可以裝盤了。再加入瀝幹水分的蝦仁 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，都很甜美，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，還吃不胖的涼拌菜，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽3湯匙、

3、生抽2湯匙、再撈出瀝幹水分。

製作方法 ：1、沒有任何添加劑，收藏或轉發吧 ！再把黃瓜改刀切成塊。先把蝦的殼剝掉，所以，蝦3Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載00克 、我這綠豆芽是鄰居自己發的，