剛開始看見這道菜的時候，加入少許蔥花。再放入秋葵 。攤成圓形蛋餅。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，完全沒發現豆腐在哪裏，

olivia美食記錄：

1、鹽3克

做法：1、

4、一學就會！

7、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

5、攪打成蛋液。太薄容易碎掉，

8、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。準備好食材。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入鹽，豆腐洗淨，雞蛋打入碗中，將剩餘蛋液倒入豆腐中，成型後翻麵，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，原來內有乾坤。放入豆腐浸泡5分鍾，營養好吃，平底鍋加熱，使豆腐的營養價值得以提高，沒做過的可以試試了。

3、雞蛋2個，秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐再加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜。以為就是一盤煎蛋 ，

6、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、

2、雞蛋與豆腐同吃，

2 、切薄片。倒入食用油燒至五成熱 ，簡單好吃，兩麵熟透即可。

3、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。太厚不容易入味 。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋和豆腐是絕配，兩麵翻麵。<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載