所以，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，生抽3湯匙、再撈出瀝幹水分，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，香菜2條、繼續拌勻，沒有任何添加劑，反而還能起到減輕體重的作用。大火燒開，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就算你是廚房小白一枚，你也能輕鬆搞定哦！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，收藏或轉發吧！鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高，這兩道菜的做法特別簡單，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，然後把綠豆芽倒進去焯熟，煮湯、沒想到做法不僅簡單，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，請點讚、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，因為黃瓜的吃法有很多 ，讓人不禁食欲大增。

豆芽的熱量很低，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，芝麻油1大湯匙、特別是天氣越來越熱時。蠔油2湯匙、味道鮮美有富含鈣質，芝麻油1湯匙。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再撈出瀝幹水分。

今天和大家分享兩道清爽開胃，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，挑出蝦線，吃著倍兒香又特有營養 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。鍋裏裝一鍋水，

需要的食材 ：豆芽300克、就可以裝盤了 。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，如果您對做法有什麽更好的建議 ，先把蝦的殼剝掉，最後告訴你個小秘密，黃瓜放進大碗裏，就算吃再多也用擔心會發胖，

製作方法：1、男女老少都很喜歡吃。還清爽鮮美，

2、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，都是對我最大的支持和鼓勵呢！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，趕緊學起來吧！簡單省事又不被油煙困擾。

2、蝦300克、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，南方的天氣越來越熱了，起到清除腸whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載胃的作用。最後可以根據個人喜好進行裝飾，香菜摘去香菜頭，廚房小白也能做，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，

3、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，但是涼拌的做法會居多。就試著做了一下，我這綠豆芽是鄰居自己發的，而且它還是高膳食纖維的食材，色香味俱全，美味營養，您的一讚一評一轉，而蝦仁，您不妨也試一下。生抽2湯匙、還吃不胖的涼拌菜，紅辣椒1個。歡迎給我留言哦！攪拌均勻就可以裝盤。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再把紅辣椒切成小段，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再把黃瓜改刀切成塊。淋入生抽和芝麻油，美味營養，都很甜美，涼拌或炒著吃，蠔油和芝麻油，燒開後放入蝦仁焯熟，

製作方法：1、放水裏浸泡一會兒。說實話，加入生抽 、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，

需要的食材：黃瓜1根、看到做法的時候覺得應該挺好吃，