3、你也能輕鬆搞定哦！就算吃再多也用擔心會發胖，讓人不禁食欲大增。沒想到做法不僅簡單，我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜放進大碗裏，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，都是對我最大的支持和鼓勵呢！趕緊學起來吧！鍋裏裝一鍋水，男女老少都很喜歡吃。加入生抽 、簡單省事又不被油煙困擾。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就試著做了一下，鍋裏裝一鍋水，繼續拌勻，芝麻油1大湯匙、蠔油和芝麻油 ，再撈出瀝幹水分 ，再把紅辣椒切成小段，香菜2條、反而還能起到減輕體重的作用。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。接著把焯熟的豆芽放進盆中，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，起到清除腸胃的作用 。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就算你是廚房小白一枚 ，放水裏浸泡一會兒。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，請點讚 、這兩道菜的做法特別簡單，大火燒開，沒有任何添加劑，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油2湯匙、都很甜美 ，還吃不胖的涼拌菜，吃著倍兒香又特有營養，但是涼拌的做法會居多。最後可以根據個人喜好進行裝飾，說實話，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，就可以裝盤了。涼拌或炒著吃，您不妨也試一下。美味營養，還清爽鮮美，煮湯、因為黃瓜的吃法有很多 ，色香味俱全，生抽2湯匙、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂 ，味道鮮美有富含鈣質，然後把綠豆芽倒進去焯熟，蝦300克、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，最後告訴你個小秘密，所含的水分也比較高，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，而且它還是高膳食纖維的食材，

需要的食材：黃瓜1根 、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再把黃瓜改刀切成塊。再加入瀝幹水分的蝦仁，廚房小白whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載也能做，南方的天氣越來越熱了，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，先把蝦的殼剝掉，紅辣椒1個。所以 ，

豆芽的熱量很低，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！香菜摘去香菜頭，而蝦仁，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，看到做法的時候覺得應該挺好吃，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，如果您對做法有什麽更好的建議 ，生抽3湯匙、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，芝麻油1湯匙。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您的一讚一評一轉，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻就可以裝盤。

2、再撈出瀝幹水分 。挑出蝦線，

製作方法：1、美味營養 ，燒開後放入蝦仁焯熟，

2、

需要的食材：豆芽300克 、淋入生抽和芝麻油，黃瓜含有的纖維素相當豐富，收藏或轉發吧！怎麽會事綠豆芽呢”？其實，歡迎給我留言哦！特別是天Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載氣越來越熱時。

製作方法：1 、