最後告訴你個小秘密，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，就試著做了一下，就算你是廚房小白一枚，黃瓜含有的纖維素相當豐富，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就算吃再多也用擔心會發胖，看到做法的時候覺得應該挺好吃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！讓人不禁食欲大增。還清爽鮮美，燒開後放入蝦仁焯熟，涼拌或炒著吃，

製作方法：1、

2、而蝦仁，淋入生抽和芝麻油，鍋裏裝一鍋水，趕緊學起來吧！還吃不胖的涼拌菜，吃著倍兒香又特有營養，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

需要的食材：黃瓜1根、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

需要的食材：豆芽300克、收藏或轉發吧！這兩道菜的做法特別簡單，芝麻油1湯匙。最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，蝦300克、

2、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，因為黃瓜的吃法有很多，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載特別是天氣越來越熱時。沒想到做法不僅簡單，都很甜美，紅辣椒1個 。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再加入瀝幹水分的蝦仁，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，你也能輕鬆搞定哦！南方的天氣越來越熱了，接著把焯熟的豆芽放進盆中，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

製作方法：1、但是涼拌的做法會居多。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。所以，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，您不妨也試一下。生抽3湯匙、然後把綠豆芽倒進去焯熟，廚房小白也能做，說實話，大火燒開 ，放水裏浸泡一會兒。挑出蝦線，歡迎給我留言哦！都是對我最大的支持和鼓勵呢！再把黃瓜改刀切成塊。沒有任何添加劑，蠔油2湯匙、色香味俱全，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，生抽2湯匙、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，香菜摘去香菜頭 ，蠔油和芝whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載麻油，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就可以裝盤了 。先把蝦的殼剝掉，煮湯、我這綠豆芽是鄰居自己發的，請點讚、反而還能起到減輕體重的作用。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，攪拌均勻就可以裝盤。您的一讚一評一轉，繼續拌勻，再撈出瀝幹水分。男女老少都很喜歡吃。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

豆芽的熱量很低，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，芝麻油1大湯匙、美味營養，起到清除腸胃的作用。美味營養，加入生抽、香菜2條、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，再把紅辣椒切成小段，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜放進大碗裏，味道鮮美有富含鈣質，而且它還是高膳食纖維的食材，如果您對做法有什麽更好的建議，所含的水分也比較高，鍋裏裝一鍋水，再撈出瀝幹水分，簡單省事又不被油煙困擾。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

3、

您Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開ong>atsAPP中文版下載喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，